课程时间：1天

        课程费用：RMB15,600元

　   课程对象：企业所有员工 课程人数：20-25人

　　培训形式：理论讲授60％、实战演练15％、案例讨论、游戏15％、经验分享、答疑10％

课程内容：

　　一、导言

　　1、知识并非力量

　　2、不是管理时间而是管理自己

　　二、什么是时间

　　1、什么是时间？为什么说它最长又最短

　　2、明确价值观是时间管理的根本

　　3、别忘了真正去活

　　4、明确你的价值观及制定价值观准则

　　5、没有目标设定，任何时间管理都是浪费时间

　　6、目标要符合自己的价值观

　　三、浪费时间就是浪费生命

　　1、浪费时间的因素

　　2、应对浪费时间之道

　　3、时刻提防时间杀手

　　四、做时间的真正主人

　　1、你的时间主人是谁？

　　2、你是有时间感的人吗？

　　3、一个人时间资本的分析

　　4、时间管理的障碍

　　5、活用“刚好及时法”

　　五、分清缓急，好钢用在刀刃上

　　1、计算你的时间价值

　　2、设置使用时间的优先顺序

　　3、工作重要性和紧急性分析

　　4、把最重要的工作放在高效时间去做

　　5、会议、会见、公出分析

　　6、阿尔卑斯山时间规划法

　　六、提高时效的诀窍

　　1、时间管理的六大陷阱

　　2、跨越时间陷阱的方法

　　3、提高时效的七大技巧

　　4、十个赢得时间的锦囊妙计

　　5、七个时间管理包

　　七、学会休息，磨刀不误砍柴工

　　1、积极休息与工作同等重要

　　2、休息的内容与方式

　　3、不离开办公桌的六种休息方式

　　4、解除工作紧张造成的压力

【项目组联系方式】北京市海淀区中关村东路123号都市网景A－2108 邮政编码：100086

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